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¿Cómo se mantiene en forma Emily Ratajkowski? Aquí te revelamos 8 tips

Por: - 20 de Marzo de 2017

Y lo mejor es que no es nada inalcanzable.

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El cuerpo de Emily Ratajkowski es de infarto y en Harpers Baazar US la entrevistaron sobre su alimentación, ejercicios y estilo de vida y estos son sus 8 tips.

1. Come un pastel todo los días al desayuno

“Todos los días voy a Blacktop Coffee -una cafetería- y pido este pastel llamado kouign-amann con mi café negro”, dijo Ratajkowski a Harper’s Bazaar US.

SHOW ME DEM CARBS 🍕🍟🍝🍞🍪

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2. Se controla cuando hay caterings o buffets

“Usualmente almuerzo una ensalada o un sandwich, pero si estoy en el set, tengo que comer catering, pero me comporto bien en esas situaciones. Es muy fácil volverse loco – ellos saben cómo alimentarte”

Mama 👯

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3. También se da sus gustos

Emily contó al medio que no es de las que disfruta de Doritos -o comida chatarra envasada- pero sí disfruta de vez en cuando de un buen cupcake o un croissant en la mañana.

Goat cheesecake prep! ❤️ thankful for 4 million, you all are amazing! ❤️ Happy Thanksgiving from my family to yours!

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4. Ama la carne

“Sabes…soy una carnivora. Realmente me gusta comer carne, así que definitivamente no soy del tipo de personas que come solamente ensaladas. Me gusta comer balanceado para darle a mi cuerpo la energía necesaria y también para que esté sano”.

Bacon for brunch 🍴

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5. También lucha con meter el ejercicio en su vida

Sí, porque Emrata también es como todos los mortales que a veces no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, pero cuando logra organizarse varía entre yoga y escalar.

🌀sunday🌀

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6. Come fuera de su casa casi todos los días

“Nunca como en mi casa. La cena es mi tiempo social donde me puedo poner al día con mis amigos”. Entre sus comidas favoritas está el sushi, restaurantes italianos y especializados en carne.

Carnivore

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7. Dormir y tomar agua son la base de su estilo de vida

“Suelo quitarme el maquillaje y tomar mucha agua (antes de acostarse)…Duermo excelente en mi propia cama, lo que es muy malo porque usualmente no duermo casi nunca en mi cama”.

Sunday morn//magic hour 💛

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8. Pero lo más importante es que no es tan dura con ella misma

“Creo que lo más importante es darte un descanso. Y también pensar de dónde vienen las cosas y qué tipo de ingredientes están entrando en su cuerpo

Trying 🌿🌺 to blend in 💚🐾

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