Belleza

Ducharse con agua fría tiene múltiples beneficios (y aquí la explicación)

Por: - 13 de enero de 2017

Aprovecha la ola de calor y hazlo!

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La mayoría estamos acostumbrados a disfrutar de una buena ducha caliente, pero al parecer estábamos haciendo todo mal.

El Instituto Biológico de la Salud en España, reveló que una ducha fría estimula tu sistema inmunológico, eso sí, la temperatura ideal es entre 18 y 24 grados; además no debe durar más de 5 minutos.

“El agua fría pone en alerta a tu organismo y despierta las funcionalidades de tu cuerpo”, dijo la entidad de salud.

Estos son los beneficios de ducharse con agua fría:

1. Elimina toxinas e impurezas tanto de la sangre como de la piel

2. Estimula el sistema inmunológico ya que el contraste de temperatura hace que despierten todas las funciones de los órganos

3. Activa las terminaciones nerviosas de la piel para aumentar tu nivel de energía

4. Hidrata la piel sin irritarla y le aporta firmeza y elasticidad

5. Mejora y reactiva la circulación sanguínea porque la temperatura provoca una contracción de las venas

6. Estimula la secreción de adrenalina en el cerebro; esto hace que mejore el humor y te aleja de la depresión

7. Mejora la salud del cabello aportándole brillo y eliminando las células grasas del cuero cabelludo

8. Calma la piel de agresiones externas, comezón y enrojecimientos

 

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