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La Buena Vida

¿Agobiado? Algunos tips para combatir el estrés

Por: Radio Paula - 28 de diciembre de 2016

En general, las personas estresadas piensan que no se la pueden con todas las exigencias y responsabilidades y eso las estresa más.

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Muy acorde con la época del año, María Gracia Subercaseux conversó con Klaus Droste, director de la carrera de psicología del la Universidad Finis Terra a raíz del estudio “Chile saludable”, que entre sus conclusiones dijo que el 42% de los chilenos se siente estresado. ¿Qué se puede hacer?

Como dijo Klaus, entre las cosas importantes está el no aislarse y hablar con amigos para sacarse el agobio de encima. Muchas veces ese estrés agobiante paraliza e impide que hagamos muchas cosas y nos encerramos y estresamos aún más.

En general, las personas estresadas piensan que no se la pueden con todas las exigencias y responsabilidades y eso las estresa más.

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